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40대, 변화에 대응하는 법

글백개 | 유페이퍼 | 10,000원 구매

0 0 13 22 0 0 2025-06-15

이 책은 40대라는 인생의 중간 지점에서 경험하게 되는 크고 작은 변화들을 이해하고, 두려움이 아닌 성장의 기회로 삼을 수 있도록 돕는 안내서입니다. 프롤로그에서 ‘인생의 중간 지점에서 마주하는 변화’의 의미를 짚어본 뒤, 총 다섯 개의 파트로 나누어 독자가 스스로의 현재를 돌아보고, 마음가짐을 다듬고, 구체적인 대응 전략을 세우며, 몸과 마음을 관리하고, 마지막으로 변화 그 자체를 적극적으로 받아들이는 방법을 제시합니다. 1부에서는 40대가 왜 인생의 전환점인지, 그리고 이 시기에 특히 민감하게 다가오는 주요 변화들이 무엇인지 살펴봅니다. 2부는 ‘마인드셋’에 집중하여 불안을 인정하고 마음의 유연성을 기르며, 현실적인 스트레스 관리 방식을 소개합니다. 3부에서는 경..

성공적으로 실패하는 방법

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0 0 50 41 0 0 2024-12-05

우리는 매 순간 크든 작든 무언가를 결정을 하고, 그 결정에 따라 실행한 후 그 성공 또는 실패의 결과를 맞이하게 됩니다. 인생의 긴 시간동안 누구나 크고 작은 실패를 경험합니다. 그 과정에서 어떤 사람은 무언가를 배워서 같은 실수를 반복하지 않기 위해 노력하고, 또 다른 사람은 같은 실수를 반복하기도 합니다. 저는 이 책을 통해 실패가 실패로 끝나지 않고 ‘성공으로 가는 과정’임을 받아들이고 다시 일어날 수 있는 건강한 방법들을 설명하고자 합니다. 많은 사람들은 실패를 부끄러워하거나 피해야 하는 존재로만 생각하지만 저는 ‘과정’이라는 관점으로 보고 이를 바탕으로 더 나은 자신으로 성장할 수 있는 방법을 제시하겠습니다. 각 장에서 제가 하고 싶은 메시지들은 중복되고..

41가지의 심리학으로 세상 바라보기

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0 0 63 52 0 0 2024-11-30

우리는 누구나 스트레스, 기쁨, 슬픔 등 다양한 감정을 느끼며, 이러한 감정이 우리의 행동에 어떻게 영향을 미치는지 고민하게 됩니다. 이 책은 그런 고민을 함께 나누고, 여러분이 자신의 마음과 주변 사람들의 마음을 더 잘 이해하도록 돕고자 합니다. 이 책에서는 심리학의 선구자들부터 현대의 저명한 심리학자들까지, 41명의 각기 다른 이론과 연구를 소개합니다. 각 장에서는 심리학자들의 주요 이론을 쉽게 설명하고, 그들이 제시한 아이디어가 어떻게 우리의 삶에 적용될 수 있는지를 보여줍니다. 예를 들어, 칼 로저스의 인간 중심 치료는 우리가 타인을 이해하고 존중하는 방법에 대해 많은 것을 가르쳐 줍니다. 또한, 에드워드 손다이크의 시행착오 학습 이론은 우리의 학습 과정을 어..

남들과는 다르게, 창의적으로 생각하기

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0 0 89 61 0 1 2024-11-20

우리는 복잡하고 빠르게 변화하는 지금을 살고 있습니다. 기술의 급격한 발전, 글로벌화의 진행, 그리고 기후 변화와 같은 다양한 도전 과제가 우리를 둘러싸고 있습니다. 이러한 복잡한 환경 속에서 창의적 사고는 더 이상 선택이 아닌 필수 요소로 자리잡고 있습니다. 과거에는 단순히 기존의 방식에 의존하는 것이 가능했지만, 현재 우리는 새로운 관점과 혁신적인 아이디어가 필요한 시점이라고 할 수 있습니다. 창의성은 단순히 문제를 해결하는 능력을 넘어서, 새로운 가능성을 탐구하고 실현하는 힘을 제공합니다. 그것은 기존의 아이디어를 재구성하고, 서로 다른 분야의 지식을 융합하여 실질적인 변화를 이끌어내는 과정입니다. 기업, 교육, 사회 등 모든 분야에서 창의적 사고가 중시되며,..

변화를 유연하게 하는 방법

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0 0 83 80 0 1 2024-11-15

우리가 살고 있는 시대는 그 어느 때보다 빠르게 변하고 있습니다. 기술의 발전, 경제의 글로벌화, 그리고 예측할 수 없는 사회적 변화들이 우리를 끊임없이 시험하고 있습니다. 이러한 현상은 이미 우리의 일상이 되었습니다. 이러한 변화의 속도와 강도는 개인은 물론 기업, 사회, 국가 모두에게 도전 과제를 던지고 있습니다. 그렇다면 우리는 이러한 변화 속에서 어떻게 하면 살아남을 수 있을까요? 그리고 단순히 적응하는 것에 그치지 않고, 변화를 기회로 삼아 더 나은 미래를 만들어갈 수 있을까요? 이 책은 하루가 다르게 변화하는 오늘을 살아가는 모든 이들을 위한 가이드입니다. 변화의 본질을 이해하고, 유연하게 대응하는 방법을 배워야 어떠한 예상치 못한 변화 속에서도 중심을 잡..

갈등을 뛰어넘는 대화의 기술

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0 0 152 62 0 2 2024-11-10

바쁘게 돌아가는 현대 사회에서 갈등은 피할 수 없는 요소입니다. 우리가 만나는 다양한 사람들은 우리가 경험하지 못한 다양한 배경과 그들만의 스토리를 가지고 있으며, 그로 인해 자연스럽게 의견이 대립하기도 하고 갈등 상황으로 번지기도 합니다. 하지만 이러한 갈등을 부정적으로만 볼 것은 아닙니다. 오히려 이를 통해 우리가 서로를 이해하고, 더 나은 관계를 형성할 수 있는 기회로 활용할 수 있습니다. 제가 이 책을 만들게 된 배경에는 흔히 겪을 수 있는 갈등을 ‘대화의 기술’로 효과적으로 해결하고, 그 과정을 통해 개인이 성장할 수 있는 발판을 마련하고자 함입니다. 이 책에서 갈등의 본질을 이해하고, 그 원인을 분석하며, 건강한 대화 방법을 활용하여 서로를 존중하..

나도 할 수 있는 기억력 향상법

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0 0 54 62 0 1 2024-10-30

제가 이 책을 쓰게 된 이유는 여러분이 기억력 향상에 대한 올바른 정보를 얻고, 이를 통해 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕기 위함입니다. 많은 사람들이 암기를 단순히 정보의 저장으로 이해하지만, 사실 기억은 우리의 사고와 행동, 그리고 일상생활의 질을 향상시키는 중요한 요소입니다. 따라서 이 책은 단순한 암기 기술을 나열하는 데 그치지 않고, 여러분이 기억력을 관리하고 강화하는 데 필요한 다양한 전략과 기법을 제공하고자 합니다.

직장인이 슬럼프를 극복하는 방법

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0 0 69 48 0 0 2024-10-30

우리는 일상에서 크고 작은 도전과 마주하며 살아갑니다. 특히 직장인으로 혹은 가장으로서의 삶은 때때로 우리를 지치게 하고, 모든 일에 의욕을 잃게 만들 수 있습니다. 이렇게 찾아오는 소위 말하는 ‘슬럼프’는 누구에게나 있을 수 있는 현상입니다. 하지만 이러한 슬럼프는 결코 우리가 극복할 수 없는 무언가가 아닙니다. 저는 이 책을 통해 갑자기 찾아온 슬럼프에 힘들어하는 직장인들에게 어떻게 슬기롭게 극복할 수 있는지를 공유하고자 합니다. 직장생활을 하다 보면 우리는 때때로 감정적 혹은 정신적으로 피곤해지며, 일이 손에 잡히지 않거나 심지어 평소에 잘하던 일조차도 어렵게 느껴질 때가 있습니다. 이런 순간, 우리는 스스로를 의심하고, 실패의 두려움에 사로잡히기도 합니다. 하..

40대 직장인의 미래를 준비하는 방법

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0 0 134 64 0 46 2024-10-30

40대에 접어들면 많은 사람들이 비슷한 고민을 하게 됩니다. 직장에서는 어느 정도의 자리를 잡았고, 사회적으로도 안정감을 느끼는 시기입니다. 하지만 동시에 앞으로의 인생을 어떻게 계획해야 할지, 내가 정말 원하는 삶을 살고 있는지에 대한 물음도 커지기 마련이죠. 일과 가정, 자신만의 목표 사이에서 균형을 맞추는 것이 결코 쉽지 않습니다. 저 역시 이러한 고민에서 자유롭지 않았습니다. 이미 경력의 절반 이상을 달려왔고, 성취감도 나름의 느꼈지만 여전히 미래에 대한 불확실성은 여전했습니다. 빠르게 변화하는 사회 속에서 ‘그저 주어진 일’을 잘하는 것만으로는 충분하지 않다는 생각을 오랜 시간했습니다. 그리고 이 시점에서 자연스럽게 ‘자기 브랜드’라는 개념에 집중을 하게 ..

응원을 가득담은 120일 영어 필사

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0 0 262 123 0 66 2024-09-20

안녕하세요, 이 책을 펼쳐 든 여러분. 지금 여러분은 아마도 인생에서 가장 치열하고 힘든 시간을 보내고 있을 것입니다. 수험생활은 목표를 향해 달려가는 과정에서 겪는 수많은 도전과 고민들로 가득 차 있습니다. 잠을 줄여가며 책상 앞에 앉아 있어야 하고, 끝없는 문제들과 씨름하며 앞으로 나아가야 합니다. 때로는 눈앞에 놓인 문제들에 눌려 내가 왜 이 길을 걷고 있는지조차 잊어버리기 쉬운 시간이기도 합니다. 이 책은 그런 여러분에게 조금이나마 위로와 격려를 전하고자 만들어졌습니다. 매일 한 페이지씩 영어 필사를 하면서, 단순히 영어 실력을 키우는 것뿐만 아니라 마음의 위로와 용기를 얻을 수 있도록 구성했습니다. 하루하루 반복되는 필사 속에서 짧은 영어 문장 하나가 ..

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